доступ сразу после оплаты
продолжительность: 1,5 часа
продолжительность: 1,5 часа
практический вебинар
“Как легко и быстро переключаться между работой и отдыхом на удалёнке”
“Как легко и быстро переключаться между работой и отдыхом на удалёнке”
Получите готовый набор инструментов и план их внедрения на ближайшие 3 недели
Научно обоснованный метод для удаленных сотрудников и фрилансеров. Пошаговый план и нейропрактики, чтобы ваш мозг четко разделял «работаю» и «отдыхаю». Без чувства вины и ночных переработок💚
Кому подойдет вебинар?
- Выгорающим фрилансерам и удаленщикам:
- Вы совмещаете работу, дом и семью
- Чувствуете вину, что всё время «в телефоне» и ничего не успеваете
- Срываетесь на близких, чтобы не мешали
- К концу дня — разбитость и ощущение «каши в голове»
- Замечаете, что скоро "сгорите"
Результат: Четкие границы между работой и личной жизнью. Инструменты, чтобы «выключаться» и отдыхать без навязчивых мыслей о делах. Появится время на себя и энергия на близких.
- Тревожным новичкам на удаленке
- Вы недавно перешли на фриланс или удаленку
- Вам сложно структурировать день без начальника, прокрастинируете, а потом работаете ночами
- Боитесь «не заработать» и не справиться
Результат: Простая система и ритуалы, которые заменят офисный контроль. Уверенность в своих силах и понимание, как работать в своем ритме без хаоса. - Офисным беглецам
- Вы мечтали о свободе на удаленке, но теперь даже из дома не каждый день выходите
- Работаете часто под жестким давлением дедлайнов
- Боитесь, что придется возвращаться в офис
- День проходит то в прокрастинации, то в авралах
- Границы между работой и отдыхом стёрты
Результат: Внутренняя дисциплина без стресса. «Офисные» якоря для быстрого включения в работу дома. Четкое понимание, как стать самому себе адекватным начальником.
Программа вебинара
- Почему мозг путает работу и отдых на удаленке и как это исправить:
- Разберём, почему нет сил и куда уходит энергия
- Узнаете о ключевом элементе, которого вам не хватает
- 5 самых эффективных приемов переключения, которые работают с первых дней:
- Конкретные приемы и практики
- Как их адаптировать под себя даже в самых сложных случаях
- Как внедрить: пошаговая инструкция на 3 недели:
- Готовый план безопасных и эффективных тренировок для мозга
- Узнаете, как внедрять изменения без срывов и навсегда
БОНУСЫ ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ
Сборник «20 готовых практик-переключателей»
Выбираете подходящую практику и используете
Майнд-карта
Визуальный конспект вебинара для быстрого повторения
Словарь «чуднЫх слов»
Простой словарь терминов по нейрофизиологии, которые используются в вебинаре. Поймет даже школьник
Как проходит вебинар / что получите:
Формат:
Запись практического вебинара продолжительностью 1,5 часа
Доступ:
Моментальный доступ в закрытый Telegram-канал сразу после оплаты. Смотрите в любое удобное время, из любого места
Поддержка:
В этом же канале вы можете задавать вопросы в комментариях, и я лично на них отвечу
Материалы
Все бонусные материалы (сборник практик, майнд-карта, словарь) также ждут вас в канале
Доступ навсегда:
Запись и материалы останутся у вас навсегда. Возвращайтесь к ним в любой момент
Об авторе
Тренер по нейроинтеграции CCE ICF (диплом Калифорнийского Института Нейроинтеграции)
Я знаю вашу боль изнутри. Не по учебникам:
- В 2021 году скатилась в сильное выгорание, столкнулась с паническими атаками и была вынуждена уволиться из крупного проекта. Я была тем самым «выгоревшим фрилансером»: маркетолог с 10-летним опытом, который не смог совмещать работу и материнство.
- Мой путь к восстановлению лежал через нейронауку. Прошла более 200 часов практики и 120 часов теории по нейрофизиологии и коучингу, чтобы найти метод, который работает не через «насилие над собой», а через мягкую настройку мозга.
- Сейчас я совмещаю работу из дома с воспитанием двоих сыновей, один из которых с сахарным диабетом 1 типа. Это возможно только благодаря выстроенным границам и пониманию того, как работает мой мозг.
- Я не верю в волшебство и подарки вселенной. Я верю в научный подход, подкрепленный личным опытом и эмпатией. Моя миссия — помогать таким же, как я, женщинам перестать выживать и начать жить в своем ритме.
Стоимость
3900₽
Запись практического вебинара (1,5 часа)
Сборник «20 готовых практик-переключателей»
Майнд-карта (конспект вебинара)
Сборник «чуднЫх слов» (словарь терминов)
Доступ в закрытый Telegram-канал навсегда
Возможность задавать вопросы автору
начать просмотр
Отзывы участников
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Дело не в сфере, а в работе мозга в целом. Когда вы понимаете, какие отделы мозга участвуют в тех или иных процессах (переключение между режимами, продуктивность, выгорание и т.д.), то можете составить подробный план “прокачки”. Данный вебинар представляет собой программу тренировок навыка переключения между работой и отдыхом. Все приемы и практики подкреплены подробными объяснением процессов и как они влияют на ваш мозг. Поэтому подходит для всех, кто работает из дома.
У вас есть пожизненный доступ! Вы можете разбить просмотр на части. К вебинару прилагается майнд-карта и тайм-коды, чтобы быстро найти нужный момент.
Нет. Это практика, основанная на нейрофизиологии мозга. Мы будем разбирать не абстрактные советы, а конкретные приемы (через пространство, тело, ритуалы), которые дают сигнал вашему мозгу переключиться.
Нет. Вебинар и материалы созданы для новичков. Все научные термины объясняются простым языком и собраны в отдельный «сборник чуднЫх слов».
После оплаты картой на сайте вас автоматически перенаправит в Telegram, где вы получите приватную ссылку на закрытый канал с материалами. Доступ — моментальный.
Самозанятый Плесовских Лилия Вадимовна ИНН 380127605535
РКН №
РКН №
